Life on ICCI

浙江温州之行

Sat, 16 May 2026 00:00:00 +0000

去山里大口吸氧，但徒步回来真的好累

行程安排#

雁荡山–>温州市区–>楠溪涧

雁荡山#

早上五点半起床，乘坐6点的高铁前往雁荡山站，在9点左右抵达了雁荡山站，再转的士最终赶在10点开始了爬山之旅。雁荡山的景区非常大，为了在一天之内观光完大部分的景点，精心挑选了三个点进行了参观。第一个参观的是大龙涎，这里据说是落差最高的瀑布，徐霞客打卡过的地方，很多皇帝也来过这个地方，在瀑布边上的墙壁上留下了非常多的刻字。确实称得上是一股奇观

第二张是岩洞这边，

温州市区#

来到了浙江温州的市区，没有听到江南皮革厂的叫卖声，晚上特意学习了一下温州皮革厂的背景，解开了心中的一大谜团。

楠溪涧#

在酒店吃完早餐后，就前往楠溪涧，这个地方是温州下面的一个县城，自然风景也是非常不错的，山里的气温非常的凉爽。6-7月份是这里的旺季，在五月中旬还是淡季，所以交通还不算便利，打车很艰难的才打到一辆前往岩峰的景区。

图片记忆#

在营业。

来日照的第一个傍晚，脚踩在海边的沙滩上观看了一场落日。

日照日落

旅游随想#

这是一趟比较远的旅程，乘坐高铁花费了四个半小时的时间去体验海边，沙滩以及出海这些项目，于是旅游的淡季节省了很多的金钱也节省了一些排队的时间整个体验过程是比较愉快的，吃了山东的菜也吃了淄博烧烤。这趟旅程属于是吃爽了，玩爽了。

湖州南浔

Sun, 09 Nov 2025 00:00:00 +0000

目前为止去过最有古镇感觉的古镇

行程安排#

南浔古镇–>太湖演艺城–>南浔古镇–>太湖-

南浔游玩#

本想去爬黄山的，奈何最近的天气一直都不太好，取消了去往黄山的车次改往烟雨江南之旅。

图片记忆#

南浔古镇真的很不错，尤其是在雨后，颜色特别有质感

南浔古镇

第一次去这种演艺城，感觉像是古风的游乐园，适合带小孩子一起逛或者是老年旅行团一起逛。

太湖演艺城

最期待的打铁花表演！很是震撼

打铁花

打铁花一

烟花

第二天在古城里简单逛了逛就前往太湖边上，在太湖边上发现一家绝美的书店！

太湖最美书店

导游心得#

景点安排的不是很对味，安排的大多是文化景点，上海不像西安，洛阳这种帝王住的古都，恰好没有太多的历史积淀，导致整个行程会有点无聊
行程安排的太密集，整个小团逛下来，腿有点扛不住
景点的时间没提前预判，有些景点匆匆忙忙看一眼，有些景点光排队就花了俩个小时

意义#

上周也有好友来上海旅游，由于时间匆匆，上周只陪那个好友一起吃了顿饭。这次是花了一整天的时间来给好友当导游，我是比较想成为导游这个职业的，甚至还特意去了解过考导游证的流程，当时已经错过了报名的时间节点。整趟旅行下来并没有特别出彩的地方，倒是像三五好友的日常聚会。

山东日照看海

Sun, 02 Nov 2025 00:00:00 +0000

周末去看海

行程安排#

日落–>沙滩–>日出–>出海

日照#

日照是一个海滨城市，本想去青岛来着，由于没有买到青岛的票，机缘巧合之后把日照当作此行的目的地。

图片记忆#

11月初的日照属于淡季，由于天气变冷，加上暑期结束的缘故，11月是不准下海游泳也没有赶海的项目，海边的很多店铺都关门了，只有零星的店铺还在营业。

来日照的第一个傍晚，脚踩在海边的沙滩上观看了一场落日。

日照日落

沙滩是很柔软的，脚感很不错，除了有点冷其他的体验都不错

日照沙滩

在海边，晚上有捕鱼的水手抓鱼上岸，运气好可以在路边碰到并且购买新鲜的海鲜水产

日照赶海

第二天五点半便出门前往海边观看日出

日照日出

看完日出的下午，体验了一下出海的项目，建议晕船人士慎重考虑！

日照出海

旅游随想#

华为淀山湖一日游

Sat, 16 Aug 2025 00:00:00 +0000

参观华为上海研发基地-淀山湖

行程安排#

早上6点就起床，搭乘地铁赶去华为淀山湖。

淀山湖一日游#

报名了华为的鸿蒙公开课，审核通过后，由此机缘来参观华为淀山湖。网传华为淀山湖有很多传说。像欧式建筑、小火车、厨房末位淘汰等等，在这次参观中都有所见闻。整个体验下来是非常不错，淀山湖的办公环境非常好，有点像高校校园。里面基本上是欧式建筑，大楼建得很漂亮，楼内部的装修也非常扎实，可以看得出是用心建造的，湖的环境也非常美，在这么美的环境上班肯定体验不错。在这次参加活动中还请来了特别嘉宾，影视飓风的老板Tim，Tim来给我们讲一讲他的故事。

图片记忆#

小火车有点糊了，视频里截的图

华为小火车

绝美的日落

淀山湖日落

华为餐厅淘汰制

Tim本人

Tim签名

Tim演讲

体验日记#

华为我一直很佩服的一家企业，这次很荣幸能走进华为，亲身感受一下华为的氛围，周末早起赶地铁也是值得的。

上海一日游去处

Sat, 09 Aug 2025 00:00:00 +0000

当导游的一天

行程安排#

一大会址–>世博会–>豫园–>上海之巅–>外滩

魔都一日游#

有三好友，从外地特地赶来上海，当然要好好的接待一下，于是便有了这次的上海一日游。

正值暑假，上海作为一热门旅游城市，很多人选择把上海作为旅游目的地城市，都想体验一下繁华的大都市–魔都的魅力，我的好友也是这样想的。我在上海生活、学习、工作已经有两年了，刚来上海的时候也比较喜欢出门，地图上有点出息的地名都去过，自认为是对上海的景点比较了解的。

当我问他们旅游有没有想去的地方，我带领他们去，我相当于一个向导的作用；但是他们给我的回复是：我对上海不了解，你随便给我安排就行；于是我就着手安排他们的行程。由于他们的时间很短，只有一天待在上海，我害怕他们不能够完全光顾上海的风貌，于是把行程安排得很满，即使我们几个男生团队都是轻装上阵，没有背很多的行李，一顿操作下来也累得有点不行。好在在看上海之巅的时候需要排队，在那里等待着大概两个小时也算是休息了，可惜在上海之巅耽误的时间太久了，下来的时候有点晚了，没能带他们去夜晚的外滩转一转。

图片记忆#

由于处于夏季，天气比较炎热，所以挑的白天去室内的多一些，晚上去室外的。第一站是去的是一大会址

一大会址藏品

第二站去的是世博园

世博园特展-月壤

第三站去的是豫园

豫园

第四站去的是上海之巅，上海最高的建筑。

在上海之巅看外滩

害怕，坐电梯的时候都是贴在边上扶稳

18米每秒的电梯

所有镜头都朝向同一个地方，在拍什么呢？我也拍一张

外滩三件套

外滩没去上，是我之前拍的图片，应该是上海排第一的景点了吧

外滩

导游心得#

景点安排的不是很对味，安排的大多是文化景点，上海不像西安，洛阳这种帝王住的古都，恰好没有太多的历史积淀，导致整个行程会有点无聊
行程安排的太密集，整个小团逛下来，腿有点扛不住
景点的时间没提前预判，有些景点匆匆忙忙看一眼，有些景点光排队就花了俩个小时

意义#

北方游记

Mon, 14 Apr 2025 00:00:00 +0000

北京和天津游玩

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出游时间#

在北京待了两天，天津待了一天

4.12日晚乘D10从上海到北京
4.15日晚乘D9 从天津到上海

恰逢北方大风，很多景点都暂时关闭

关于北京#

哎哟喂#

北京去了南锣鼓巷，景山公园，什刹海，天安门等，国贸大厦，CCTV，晚上住在鼓楼附近，每日2W+的步数，游客打卡拍照啥的都上了，还去了北海公园。

景山公园看故宫

刚到北京的第一顿饭是中午，在王府井找了家北京烤鸭的高档餐厅，在一家酒店的二楼里面，直接一个乡下人进城了，服务员给弄了压缩毛巾，还弄了西餐的那种盘子下面垫一个毛巾，上菜给介绍，头一回见咱啥也不知道。上了好几个菜后我还是坐在这儿发呆，不知道怎么吃，是拿着筷子吃还是？面前只有一个大盘子和筷子，过了好一会儿实在忍不住了找服务员要了个小碗和碟子才开始正式干饭了，本南方人看见碟子没看见小碗是不会动筷子的。
我在酒店了循环播放这赵雷的歌曲《鼓楼》，在晚上洗刷完毕后，下楼去鼓楼看了看，去什刹海旁遛弯，仿佛走进了歌声里。在南锣鼓巷坐黄包车北京大爷给我边拉边讲解，才知道南锣鼓巷的一些历史，这些胡同的背后有什么名人居住等等，第二天逛逛公园，爬爬山之类的看了故宫的全貌，金碧辉煌的，十分的灿烂。
北京之旅留下了很多的遗憾，在北京的第一天，大风预警最高12级，很多的景点都关门了，想看的故宫是没看成，长城也没爬上。好在有一些商业古街持续营业，不然光来北京住酒店来了。

关于天津#

不白来#

天津就很迷糊了，自己一个人逛的天津，没有同伴。

傍晚的天津之眼

在天津之眼下面坐了个三轮车，一个阿姨带我逛，逛完感觉这个线路不符合我这个年龄段的游客，像是一个老年打卡的线路，而且线路上的景点都是一些老掉牙的景点，甚至一个意大利炮，苏联坦克也写进去当作景点，非常的亏，买了推荐的大麻花以及蜡像馆，后面看了网上的经验帖后才知道我上当了。由于是一个人逛街，但这个花钱找阿姨带我逛街约等于是找了个人陪我逛街吧，还是不错的。

在天津回来的那天，下午在天津的街道上逛到了卖饼的周杰伦，店门口没有出现排非常长的队伍，但有不少上前去要合照的朋友，我当时赶着导航要去找麦当劳吃的，发现了这家店后就转战这家店买了一个景点款的饼，分量很大，给的料比较足，吃了这个晚饭都没吃。傍晚的时候就遇到一北京大爷，在天津之眼附件遛弯，然后就攀谈了几句，聊天聊天聊了北京的门头沟，北京的明十三陵，北京的恭王府这些不是很热门的景点的情况。和大爷攀谈起来的原因是因为有路人在吐槽说天津不入南京好玩，大爷笑了，我也笑了，然后就开始攀谈了起来。
在回上海的动卧上面，也认识一个唐山的大姐和一个旅行社的大叔，我问了他们天津有什么好玩的，我买的麻花是不是买贵了之类的话。大姐很热心，聊天起来氛围很轻松，虽然不是天津人，但是还是有点天津那味道，大姐说她在天津生活了20年。大叔也分享了一个故事，说天津人太乐观了，小富即安。他在欧洲柏林带旅行团，有两个天津小伙在火车上大声说笑，被柏林警察拦下把抢顶脑门上，大叔费劲九牛二胡之力把他俩救下后，那俩小伙还是在说笑，大叔给我描述了一段他们直接的对话“枪顶脑门上是冷的”，用天津口音说笑着对话（我遗漏了中间的一些对话）。给我的印象是天津人非常擅长寻找生活的乐趣。

旅行的感悟#

攻略#

攻略我是一点没做，手机上的帖子只刷了目的地，打卡地，没有仔细刷具体的细节。有点随心而行的感觉，但是这样的话就得花钱，预算得冲足点，不然体验感会非常的差，我是花钱消费当冤大头了属于。但好在这花钱了体验上去了，不白来。
我这两天获取信息的渠道主要是和路人交谈，来得比较急，很多的攻略没有做，只想着去天安门和故宫，想着的是花点钱解决这些问题，但是这北京旅游碰上这极端天气好多事情花钱也解决不了，旅行社也没办法带我去景点参观。

意义#

旅行的乐趣在于过程，我比较喜欢山水，人文；不太喜欢逛超市商业街。体验多元的文化，与当地人闲聊，听他们的故事，了解当地的历史。

申明#

故事如有冒犯，请联系作者下架

马斯洛需求层次理论模型

Tue, 08 Apr 2025 00:00:00 +0000

很经典的一个心理学相关理论

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马斯洛的需求层次理论（英语：Maslow’s hierarchy of needs）是美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年发表于《心理学评论》期刊的论文《人类动机的理论》（A Theory of Human Motivation）中提出的心理学观点。

马斯洛需求层次理论模型#

马斯洛需求层次理论模型

美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Maslow.A.H.）从人类动机的角度提出需求层次理论，该理论强调人的动机是由人的需求决定的。而且人在每一个时期，都会有一种需求占主导地位，而其他需求处于从属地位。

在马斯洛看来，一个饥肠辘辘的人，人生的目标就是找到食物果腹；一个缺乏安全感的人，他对生命的追求是安全；归属与爱和尊重需求也一样，得不到满足就会有缺失；“自我实现”是“少有人走的路”，只有那些低级需求真正满足的人才容易走上自我实现之路。

需求层次详解#

人的需求分成生理需求、安全需求、归属与爱、尊重需求和自我实现五个层次。需求是由低到高逐级形成并得到满足的。

1、生理需求 Physiological needs#

指人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性、健康方面的需求。

生理需要是推动人行动的最强大的动力。未满足生理需求的特征：什么都不想，只想让自己活下去，思考能力、道德观明显变得脆弱。例如：当一个人极需食物时，会不择手段地抢夺食物。

2、安全需求 Safety needs#

指人对安全、秩序、稳定及免除恐惧、威胁与痛苦的需求。

为满足安全需求的特征：感受到身边事物的威胁，觉得这世界是不公平或是危险的。认为一切事物都是危险的、而变的紧张焦虑、彷徨不安、认为一切事物都是“恶”的。

3、归属与爱 Belonging and Love#

指人要求与他人建立情感联系，以及隶属于某一群体并在群体中享有地位的需要。

这一层次的需要包括两个方面。一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关心和照顾。这种需求属于较高层次的需求。缺乏归属与爱需求的特征：因为没有感受到身边人的关怀，而认为自己没有价值活在这世界上。例如：一个没有受到父母关怀的青少年，认为自己在家庭中没有价值，所以在学校交朋友，无视道德观和理性地积极地寻找朋友或是同类。譬如说：青少年为了让自己融入社交圈中，帮别人做牛做马，甚至吸烟，恶作剧等。

4、尊重需求 Esteem#

属于较高层次的需求，如：成就、名声、地位和晋升机会等。尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。

无法满足尊重需求的特征：变的很爱面子，或是用积极行动获得他人认同，也很容易被虚荣所吸引。例如：利用暴力来证明自己的强悍、努力读书让自己成为医生、律师来证明自己在这社会的存在和价值、富豪为了自己名利而赚钱，或是捐款等。　　

5、自我实现 Self-actualization#

是最高层次的需求，指人希望最大限度地发挥自身潜能，不断完善自己，完成与自己的能力相称的一切事情，实现自己理想的需要。

马斯洛提出，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。缺乏自我实现需求的特征：觉得自己的生活被空虚感、无意义感推动着，要去做证明自己身为一个“人”应该在这世上做的事。

个人感悟#

生活是一个多线程任务，每一个进程都在默默得运行中，如果你的精力全部倾注于某一进程的时候，其他的进程将被占用，短时间内不会发生问题，但生活是漫长的故事，长期以往会导致某些进程丢失。

参考资料#

英文原版论文
 维基百科
 参考博客

拥有一辆自行车

Sun, 16 Feb 2025 00:00:00 +0000

从14岁小伙哪里购得一辆自行车的故事

元宵节后，来到了上海，天气开始逐渐变暖，我想的第一件事情是解决上下班的通勤问题，于是有了下面的自行车的故事

变速休闲车

为什么想买自行车#

原因很简单，一辆自行车足于满足我的当下需求。自从公司搬到我住的地方附件后，我离公司的直线距离不到两公里，这个距离的通勤，其实是可以走路上下班，步行上下班半年后，感觉步行也是不耐烦的，在某次下班时间偶然听见老板讲他年轻的时候骑在自行车上下班骑行10多公里的故事，我在心里也埋下了一个种子，想买个车试一试骑车上下班是什么体验。

为选择自行车#

2022年骑过的山地车

电动车要充电小汽车停车费劲房车买不起山地车弓着腰骑太费劲一辆带篮筐的休闲车正好满足我当前的全部需要，而且休闲车有一种从容不迫的感觉，每天骑着去公司感觉上班不再是一种负担。

与14岁小哥的自行车交易#

有了明确的购车目标后，我就开始了寻车之旅，在自行车店看了看车，在二手平台看了看车，最终我还是决定在二手平台上选购一辆质量稍微好一点的车，也就是用更低的价格购入更高品质的车，而不是花高价买全新的垃圾场（比共享单车还难骑的车）。机缘巧合之下与一位小伙子对上了号，他那里有一辆休闲车需要出售。我刚开始是不知道他多少岁的，直到深入砍价环节，我开始和他聊了点其他的，问了问工作年龄之类的，试图寻找砍价的突破，就这样，我知道了他14岁，喜欢骑行，是一个公交迷，收集了很多地方的公交卡，坐火车到过很多地方拍公交车的照片。
重点是他才14岁! 有点震撼了，本来想找找车的毛病再砍砍价的，着还未成年实在于心不忍。车的细节我就没过多盘问，选择相信他，他正好有空，于是在元宵节他骑着车从浦西骑到浦东，骑到我公司楼下，骑了1个多小时，我就这样获得了一辆休闲自行车，到手我才发现这辆自行车居然带有变速的功能，这太行了！

买车后的体验#

10公里骑行体验

收到车的这几天本来天气预报是有雨的，但是出奇的奇怪，都是阴天没有下雨，所有我上下班骑了骑这车，确实很可以。在这个周末，我闲来无事打算像往常一样出去溜溜弯，正好测试一下这车骑远一点体验怎么样。于是我沿着苏州河骑了5公里的距离，骑出门我才发现5公里居然可以到这么远的距离，上海居然这么小。只需要消耗两个馒头，我的活动半径就变得比以往步行大了一倍,出门的意愿也变得更加强烈了，我也开始理解了买车真的可以提高出行效率，开始理解买车确实能够提高幸福指数。